Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
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1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:08
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:24
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:56
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:35
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:32
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:31
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:41
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:31
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:50
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:08
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:39
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:36
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:49
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:11