Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
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1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:46
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:31
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:32
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:51
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:16
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:14
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:54
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:03
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:03
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:02
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:24
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:27
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:09
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:08