Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
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1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:17
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:40
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:39
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:47
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:12
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:31
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:51
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:12
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:53
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:57
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:21
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:56
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:01
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:53