Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
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1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:56
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:08
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:11
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:45
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:39
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:23
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:53
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:14
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:41
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:51
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:14
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:37
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:03
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:41