Grundlagen Autogenes Training

Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.

Kurs20 Minuten Kostenlos
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Kursinhalte

1

Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:50
2

Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:09
3

Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:31
4

Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

9:51
5

Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:57
6

Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

10:46
7

Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

10:45
8

Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

12:40
9

Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:59
10

Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

10:12
11

Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

10:11
12

Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

9:51
13

Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

10:38
14

Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus

11:49