Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
Kurs starten Kursinhalte
1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:40
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:43
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:59
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:23
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:05
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:19
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:40
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:41
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:02
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:50
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:14
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:00
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:06
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:56