Grundlagen Autogenes Training
Runterkommen, abschalten & erholen. Lerne die Grundstufe mit allen 6 Körperübungen: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Bauch und Stirn Übung.
Kurs20 Minuten Kostenlos
Kurs starten Kursinhalte
1
Tag 1: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:50
2
Tag 2: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:58
3
Tag 3: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:58
4
Tag 4: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:36
5
Tag 5: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
10:47
6
Tag 6: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
9:06
7
Tag 7: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:40
8
Tag 8: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:26
9
Tag 9: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:52
10
Tag 10: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
13:14
11
Tag 11: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:27
12
Tag 12: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
12:58
13
Tag 13: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:06
14
Tag 14: Grundlagen Autogenes Training & Fokus
11:54